めまいや耳鳴りがつらい人のための改善策
めまいや耳鳴りに悩まされている人のための改善策
めまいや耳鳴りで悩まされている人は少なくありません。
また、病院に行っても治らなかったという人もいるのではないでしょうか。
めまいと耳鳴りについてそれぞれ分けてお話したいと思います。
めまいの解決策とは
めまいは疲れ熱中症などの影響があることもあり、原因がわからないものも多いことが特徴です。周りに相談しても意外とめまいを経験したことのあるはいないので、気持ちをわかってもらえないこともあると思います。
初めてめまいを経験すると次は倒れるのではないかと不安になりますよね。
めまいが強いと気持ちが悪くなってしまう人も中にはいます。
一般的に多くのめまいは時間が経てばすぐに治ります。
それが病院にかかっても解決策が出てこない理由の一つかもしれません。
病院に行った時には治ってしまっているので治療のしようがありません。
また、めまいの治療は専門の医師でも難しく、耳鼻科専門医の中でもめまいを専門に治療しているのは本当に一部の先生だけです。
なので一般の病院に行っても精密にめまいについて診断治療することは難しいのが現状です。もちろんめまいの薬は医療業界で広く使われているものがあるのでどこの先生のところでも薬をもらうことは出来ます。薬が必要かはその時によると思います。
中にはめまいを繰り返す人もいます。
めまいは良性発作性頭位めまい症の場合が最も多く治療が必要ないことが多いのですが、メニエール病といっためまいの疾患の場合には治療が難しく日常生活にも支障があります。
めまいの中には、重大な脳などの病気が潜んでいる可能性もありますので、疑われる場合には脳神経外科で検査をすることもあります。
多くは症状がすでになくなっている状態で受診されることが多いと思いますが、めまいが起きた時のこと覚えておきましょう。
病院に行った時に医師の診療の参考に使えます。
方の診断を決めることが難しいのは事実です。
めまいの起こった時の行動、めまいの起こり方、めまいの様子（ぐるぐる、ふわふわなど）、めまいの頻度、めまいの続いた時間を覚えているうちにメモして置きましょう。
めまいの診断は専門医の先生でもとても難しいので、少しでも情報があることが大切です。
もし病院にかかる時間がない、病院にかかっても変わらなかった場合には普段の健康管理が解決につながるかもしれません。
疲れや風邪によってめまいが起こることもあるので、免疫力を上げることも解決につながることがあります。
運動や健康的な食事、サプリメント、健康食品や漢方といったものを組み込んでみる価値もあります。
多くの疾患は根本的には生活習慣とストレスが原因になることがあります。
耳鳴りの改善策とは
耳鳴りもめまいと同様にストレスや疲れでなることがあります。
特に突発性難聴には注意が必要です。
耳が変だなと思ったら突発性難聴を疑って耳鼻科にかかりましょう。治療が遅れると難聴になる可能性があります。
耳鳴りに強いめまりもともなう場合には病院に行きましょう。
実際のところ耳鳴りもめまいと同じで病院にかかっても解決しないことが多い疾患の一つです。
解決策としてまずは睡眠を十分とってみてください。ストレスや疲れが原因となっているとしたら良くなるはずです。
また、音楽などを聴くときはイヤホンを使うのを避けてみてください。イヤホンを長時間使って耳が痛くなったことはありませんか。気になる方の耳は下にして寝ないなどとにかくいたわってください。
空いている時間は好きなことをすることで耳鳴りも気にならなくなると思います。
忙しかったり何かに打ち込んでいるときは耳鳴りを感じないことが多いと思います。
耳鳴りに関しても睡眠や栄養をとって免疫力を高めて体調を整えることが大切です。
普段の食事では十分とれな栄養を他で保管することも有効です。
病院でもらう多くの薬は西洋薬がほとんどです。
錠剤やカプセル剤など西洋薬を見たことがない人はいないと思います。
病院の薬で効かない時に漢方薬を試してみる価値は十分あります。
それは個人の体質によって西洋薬が効く場合と漢方薬が効く場合とあるからです。
西洋薬が効かなければ漢方薬を試してみてください。
安全性が高くて体質改善の効果があることが漢方薬の強みです。
いきなり薬には抵抗があるという人にはサプリメントから始めてみてもいいと思います。
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